Slaď své tělo i emoce. Dostaň se do rovnováhy. Přestaň jíst jídlo, které ti odčerpává energii. Určitě důvěrně znáš tu tíhu, únavu, která nastupuje po nějakém těžkém a nevhodném jídle. 

Jo tak s touhle tíhou já už dávno nekamarádím, není mi příjemná a nepotřebuji ji. 

Vnímáš tu obrovskou rozdílnost

• našich těl, našich povah, způsobu myšlení, vnímání, trávení, posuzování?

No a přitom jsme si všichni tak blízcí (podobní jako vejce vejci). 

Věř, že až dosáhneš opravdové pokory, čistoty myšlení, rovnováhy těla a duše, až si vyřešíš své strachy, bloky, vztahy, zastaví se i tvé bolesti, zastaví se nabírání kil a jiné pro tebe nepříjemné jevy. Pokud ti však ještě správně nefunguje hlava, střeva, imunitní systém můžeš se snažit o 106, ale vždy narazíš. Ukazuji ti, jak na celou problematiku nahlížet komplexně. Studuj, uč se, jak správně jíst, jak můžeš prostřednictvím stravy nádherně působit na své bříško, mikrobiom - udržovat ho a podporovat. 

Špatné trávení se často vyznačuje nedostatkem prebiotické vlákniny, vitamínů, minerálních látek, protizánětlivých Omega - 3 mastných kyselin (EPA, DHA) a dalších. 

Doplnění nezbytných živin a prvků, řízená suplementace (pod dohledem odborníka), dieta bez majoritních alergenů není za trest, ale je to dobrá cesta, jak se dostaneš k novým, dobrým a rozmanitým potravinám, které bys možná jinak nepoznala.

Nenávidím se, připadám si odporná, zase je mi zle, proč jsem to proboha jedla - POMOC! Pracuj na vnímání sebe sama, pracuj na svých pocitech. Nesnáším se, nenávidím svou postavu, nenávidím toaletu a ty věčné průjmy, nemůžu si zase dojít už několik dní na záchod, nenávidím své břicho, je pořád jako balón a to už skoro nic nejím. Nemůžu dýchat, neustále se dusím a kašlu. Nemůžu normálně sportovat, protože při fyzické zátěži je mi zle. Nenávidím svou hlavu, nejradši bych si ji utrhala, neustále mě bolí a přidávají se nesnesitelné migrény. Jsem prostě k ničemu, Jsem totální troska a takhle se přece nedá dál žít. Proč já? Kolega v práci do sebe naháže vše možné a nic mu to neudělá a já si nemohu dát ani tu blbou kávu. Jistě něco z toho důvěrně znáš, že? 

Je důležité nastavit si hranice. Své vlastní hranice - přes které neprojede vlak. Hranice uvnitř sebe. Natavit si limity, co všechno jsem schopná zvládnout (v práci, doma, ve vztahu, ve výchově, ve sportu, ve stravování...). 

Mnohé jsem pochopila a uvědomila jsem si právě v těch nejhorších životních situacích, kritických stavech, nemocech. Když jsem byla na dně. Když jsem se svíjela v křečích na podlaze. I ty jsi dostala obrovskou příležitost. Rozumíš? Člověk onemocní, aby pochopil, aby se zastavil. Pokud jsi tu stále se mnou, děkuji, a teď nech všechno plynout, ale ty se zastav. Čím více se uvolníš, tím snadněji se ti bude dýchat a bude vše proudit, bude vše probíhat tak jak má. 

Psychosomatická příčina tvých urputných bolestí břicha, trávicích, gynekologických problémů, bolestí ledvin atd..