Jsem tu pro sportovce, běžce, ale i pro úplné amatéry a gaučáky. Nejen že se Nordic Walking přizpůsobí všem tvým potřebám, ale se správným průvodcem a technikou se ti otevřou nové obzory.
vědomá chůze s holemi je udržitelnou cestou za spokojeností, vysněnou postavou, zdravím a dlouhověkostí.
Pozor (!), je to extrémně návykové, levné a jednoduché. Vydej se se mnou na vědomou procházku,
chůze je přirozená!
Chůze s holemi je navíc extrémně efektivní a prospěšná metoda, která procvičí celé tvé tělo. Oproti jiným sportům zapojíš i jako hobík 90% svalstva, uvolníš trapézy, oblast krční páteře, narovnáš se, otevřeš hrudník, odlehčíš kloubům, zpevníš páteř a spálíš více kalorií.
Na každém kroku a detailu v technice Nordic Walking záleží,
samouk má se správným provedením Nordic Walking problémy. Je důležité naučit se správnou techniku chůze s holemi pod vedením kvalitního instruktora.
Chůze – naprostá samozřejmost, automatická činnost jako je dýchání, kterou děláš, aniž se pozastavíš nad tím, jak složitý je to pohyb.
Dokonce je to lepší než bez nich!
