MŮJ 21 DENNÍ PŮST V SOUVISLOSTECH | Co se děje v těle při dlouhodobém půstu

1. - 3. den půstu

Dochází u mě k celkovému úklidu ve vlastním vědomí. Intuitivně se vyhýbám jídlu a kolektivu. O půstu s nikým raději nemluvím. Mám chuť na kávu. Vědomě ukázňuji a kontroluji své vjemy i hlad. Jsem disciplinovaná - není to tedy žádný problém. Žízeň je velmi malá, ale kvůli mírným bolestem hlavy (detox) dodržuji pitný režim. Úbytek hmotnosti: první den 1kg, druhý a třetí den po 0,5 kg/den. 

2. den jsem zařadila "suchý půst".  

Charakteristika stadia hladovění podle V. Partykové: 

• velká až dráždivá chuť k jídlu, kručení ve střevech 
• zhoršení spánku, podrážděnost, náladovost, bolesti hlavy 
• žízeň je malá 
• zvyšuje se imunita organismu 
• dochází k likvidaci patologických mikroorganismů 
• dochází k vyloučení přebytečného sodíku a vody
• ztráta hmotnosti činí 1 kg denně

Pocit hladu úplně vymizel. Dodržuji pitný režim. Mám bolesti v oblasti ledvin, což svědčí o pozitivním účinku půstu. Mé vědomí se zbavuje negativních emocí, dostavuje se vnitřní klid, zlepšuje se kvalita a potřeba mého spánku a mizí ostatní problémy provázející půst. Velmi mi během vědomého půstu pomáhá přístroj Healy (neskutečná transformace, očištěná aura, doplnění látek důležitých pro organismus, další)! 

Charakteristika stadia hladovění podle V. Partykové:

• organismus se čistí 
• snižuje se pocit hladu, případně zcela vymizí 
• zvyšuje se pocit žízně, pociťuje se sucho v ústech 
• objevuje se povlak na jazyku a zubech, dech začíná páchnout po acetonu 
• u některých nemocných lze pozorovat zostření některých příznaků chronických nemocí 
• koncem tohoto období náhle mizí pocity slabosti, únavy, bušení srdce, závratě a hladovějící se začíná cítit dobře
• ztráty hmotnosti se pohybují okolo 0,5 kg denně 

8. - 14. den půstu

Po proběhlé acidotické krizi - celý můj organismus odpočívá a probíhají v něm přirozené ozdravné procesy. Autolýza plní funkci přírodního chirurga. Zařadila jsem klystýr. 

Cítím se skvěle, jsem nabitá energií a mám výbornou náladu. 

Jen ta zima je nesnesitelná! Můj jazyk se pozvolna čistí, zlepšuje se vzhled a barva pleti, čistí se bělmo. Ztráty hmotnosti jsou jen 50- 200 g/den.

Charakteristika stadia hladovění podle V. Partykové:

1. fáze - od začátku první acidotické krize do skončení druhé acidotické krize 

• zmírňuje se pocit únavy, který může i úplně zmizet 
• normalizace pulsu 
• zlepšení psychiky, mizí strach, napětí a deprese 
• zmírnění zápachu acetonu z úst
• zlepšení barvy kůže a lesku očí 
• probíhá kompenzovaná acidóza 
• denní ztráty hmotnosti činí 200 g nebo méně

15. - 21. den půstu

16. den se objevila acidotická krize. Po odeznění druhé acidotické krize je organismus prakticky regenerován, nashromáždila se mi krásná a nekonečná energie. Ztráta hmotnosti byla 50-100 g denně . I když jsem už byla velmi hubená, stále bylo z čeho brát (v těle dochází mj. ke štěpení druhořadé tkáně). 

Během 21. denního půstu jsem měla mnoho hlubokých zážitků, neuvěřitelných vhledů, vjemů, vizí. Od otevření třetího oka až po důkladnou očistu vědomí. Velmi mi zesílila vůle. Sladila jsem se s celým vesmírem. Prohloubil se můj smysl pro vnímání hlubších souvislostí a synchronicity v životě.

Charakteristika stadia hladovění podle V. Partykové:

• V tomto období dochází k odstraňování patologických změn v organismu. Dochází k zesílení autolýzy, odstraňování patologických ložisek a tkání.
• Prudce vzrůstá obranyschopnost organismu. Hladověním nad 14 dnů dojde k očištění až na úroveň kostních buněk, k obnovení některých porušených činností a vyléčení většiny nemocí. 
• Druhá acidotická krize odstraňuje kořeny nemocí. 
  
• Výrazné léčebné, obnovovací a omlazovací procesy .
• Završení regenerace organismu.
  

Po správně provedené návratovce mě čeká opětovné zařazení konzumace EPA a DHA z ryb, mořských plodů a zejména z vysoce kvalitních doplňků stravy (BalanceOil+ Vegan). Je to jediný praktický způsob, jak si opět zvýšit hladinu těchto esenciálních mastných kyselin (protizánětlivých) v těle.

Současná věda a výzkum potvrzují, že cesta k trvale udržitelnému zdraví je celkově ve změně životního stylu a v každodenní prevenci. Organismus má obrovský potenciál v mobilizaci vlastních ozdravných procesů, ale potřebuje nezbytné "palivo" k jejich aktivaci. Snaž se lépe pochopit svět výživy a souvislosti o jídle, aby pro tebe bylo co nejvíc prospěšné. Čti, vzdělávej se dál o tom, co kupovat, vařit, jíst, doplňovat a čemu se naopak vyhnout. 

Návrat zpět ke stravě

Návratovka: Pro mě asi ta nejnáročnější část z celého půstu. 

Jsem si vědoma, že chyba v návratovce - by mě mohla stát život a nebo přinejmenším zmařit celých 21. dnů půstu. 

Návrat k dobré stravě musí být pozvolný a trvá stejně dlouho, jako hladovění samo. 

Já osobně mám nejraději metodu "vědomého návratu", která není nikdy stejná, a která spočívá v následování mého těla, intuice a individuálních potřeb.

Zásadní je upravit si životosprávu: od spánku počínaje (chodit spát v určitou hodinu) přes pohyb (opětovné budování svalů a dobré kondice) a úpravu jídelníčku, ve kterém by měl být vysoký podíl zeleniny, ovoce. Rozhodně vynechat cukr, sůl, chemicky upravované a konzervované potraviny, kávu, čaj, alkohol, lepek, mléko. 

Po několika dnech hladovění organismus ztrácí schopnost trávit a přetvářet jídlo normálním způsobem. Když se začne potrava opět přijímat, organismus postupně obnovuje trávicí funkce. Pokud první příjem potravy obsahuje tvrdou, špatně se trávící stravu, organismus není schopen se s tím vyrovnat. Potrava se bude rozkládat a kvasit, a tím působit mnoho potíží.

Proto jako první potravu vždy zařazuji tekutiny. Používám zeleninové šťávy, zeleninové vývary a postupně přidávám lehce povařenou zeleninu a další skutečné potraviny.

Na toaletě jsem byla poprvé 2. den návratovky.