MŮJ 21 DENNÍ PŮST V SOUVISLOSTECH | Co se děje v těle při dlouhodobém půstu
Čím více se vzdaluješ od sebe a přírody, tím více jsi nemocný/á a míň a míň si dokážeš odříct určité požitky. Nemáš se rád/a? A je jasné, že potřebuješ změnu.
Nech se se mnou unášet na vlnách 21. denního vědomého půstu, nejdostupnějším prostředku pro bezbolestné a bezplatné opravy tělesné stránky. Půst je též o přenastavení mysli, a to jak části podvědomé i vědomé. Věř, že půst je velmi mocný, je zdarma, avšak vyžaduje disciplínu a mnoho vědomostí (a nebo laskavého průvodce).
Kdo je připraven, není zaskočen. Ke každému půstu patří příprava:
- Odlehčená strava (poskytuji celostní výživové poradenství).
- Bez kávy a stimulačních nápojů. Bez cigaret, alkoholu.
- Dostatek kvalitní vody.
- Očista střev.
- Vědomé dýchání a pohyb na čerstvém vzduchu.
- Vodní a prohřívací techniky. Koupele v minerálních solích Dr. Nona.
- Správný návrat zpět (návratovka)!
Připrav se: Při dlouhodobém půstu nastává proces zvýšené fyziologické regenerace, ozdravení a obnovení buněk, molekulární a chemické soustavy organismu. Změny probíhají i na duchovní úrovni.
Co mi pravidelné půstování přináší?
- zdraví a uzdravení se,
- úžasné vnímání chutí, vůní a nekonečných energií,
- pocit lehkosti a příval obrovské vnitřní síly,
- harmonizace čakerního systému,
- pootevření třetího oka vnímání sama sebe,
- jedinečnost,
- budování pevné vůle,
- přijetí okolí,
- budování důvěry k přírodním zákonům,
- první sousta se stávají slastí.
Půst není jen o tom, že celý den nic nejím a čistím si tělo od nánosů, ale člověk vnímá a vidí svět úplně jinýma očima.
Žiji vědomě a v přítomnosti, to předurčuje můj spokojený život "tady a teď". Nejsem svázaná iluzemi, závislostmi, neřeším okolí a názory druhých, neodsuzuji, nehodnotím, nekritizuji. Ničeho se nebojím, protože vím, že není čeho (strach je iluze). Na ničem nelpím. Sničím nebojuji, protože nevidím důvod (sebeláska). Nic mi nechybí, protože si vše dokážu sama dát a dopřát (celistvost).
1. - 3. den půstu
Dochází u mě k celkovému úklidu ve vlastním vědomí. Intuitivně se vyhýbám jídlu a kolektivu. O půstu s nikým raději nemluvím. Mám chuť na kávu. Vědomě ukázňuji a kontroluji své vjemy i hlad. Jsem disciplinovaná - není to tedy žádný problém. Žízeň je velmi malá, ale kvůli mírným bolestem hlavy (detox) dodržuji pitný režim. Úbytek hmotnosti: první den 1kg, druhý a třetí den po 0,5 kg/den.
2. den jsem zařadila "suchý půst".
Charakteristika stadia hladovění podle V. Partykové:
- velká až dráždivá chuť k jídlu, kručení ve střevech
- zhoršení spánku, podrážděnost, náladovost, bolesti hlavy
- žízeň je malá
- zvyšuje se imunita organismu
- dochází k likvidaci patologických mikroorganismů
- dochází k vyloučení přebytečného sodíku a vody
- ztráta hmotnosti činí 1 kg denně
4. - 7. den půstu
Pocit hladu úplně vymizel. Dodržuji pitný režim. Mám bolesti v oblasti ledvin, což svědčí o pozitivním účinku půstu. Mé vědomí se zbavuje negativních emocí, dostavuje se vnitřní klid, zlepšuje se kvalita a potřeba mého spánku a mizí ostatní problémy provázející půst. Velmi mi během vědomého půstu pomáhá přístroj Healy (neskutečná transformace, očištěná aura, doplnění látek důležitých pro organismus, další)!
Charakteristika stadia hladovění podle V. Partykové:
- organismus se čistí
- snižuje se pocit hladu, případně zcela vymizí
- zvyšuje se pocit žízně, pociťuje se sucho v ústech
- objevuje se povlak na jazyku a zubech, dech začíná páchnout po acetonu
- u některých nemocných lze pozorovat zostření některých příznaků chronických nemocí
- koncem tohoto období náhle mizí pocity slabosti, únavy, bušení srdce, závratě a hladovějící se začíná cítit dobře
- ztráty hmotnosti se pohybují okolo 0,5 kg denně
8. - 14. den půstu
Po proběhlé acidotické krizi - celý můj organismus odpočívá a probíhají v něm přirozené ozdravné procesy. Autolýza plní funkci přírodního chirurga. Zařadila jsem klystýr.
Cítím se skvěle, jsem nabitá energií a mám výbornou náladu.
Jen ta zima je nesnesitelná! Můj jazyk se pozvolna čistí, zlepšuje se vzhled a barva pleti, čistí se bělmo. Ztráty hmotnosti jsou jen 50- 200 g/den.
Charakteristika stadia hladovění podle V. Partykové:
1. fáze - od začátku první acidotické krize do skončení druhé acidotické krize
- zmírňuje se pocit únavy, který může i úplně zmizet
- normalizace pulsu
- zlepšení psychiky, mizí strach, napětí a deprese
- zmírnění zápachu acetonu z úst
- zlepšení barvy kůže a lesku očí
- probíhá kompenzovaná acidóza
- denní ztráty hmotnosti činí 200 g nebo méně
15. - 21. den půstu
16. den se objevila acidotická krize. Po odeznění druhé acidotické krize je organismus prakticky regenerován, nashromáždila se mi krásná a nekonečná energie. Ztráta hmotnosti byla 50-100 g denně . I když jsem už byla velmi hubená, stále bylo z čeho brát (v těle dochází mj. ke štěpení druhořadé tkáně).
Během 21. denního půstu jsem měla mnoho hlubokých zážitků, neuvěřitelných vhledů, vjemů, vizí. Od otevření třetího oka až po důkladnou očistu vědomí. Velmi mi zesílila vůle. Sladila jsem se s celým vesmírem. Prohloubil se můj smysl pro vnímání hlubších souvislostí a synchronicity v životě.
Charakteristika stadia hladovění podle V. Partykové:
- V tomto období dochází k odstraňování patologických změn v organismu. Dochází k zesílení autolýzy, odstraňování patologických ložisek a tkání.
- Prudce vzrůstá obranyschopnost organismu. Hladověním nad 14 dnů dojde k očištění až na úroveň kostních buněk, k obnovení některých porušených činností a vyléčení většiny nemocí.
- Druhá acidotická krize odstraňuje kořeny nemocí.
- Výrazné léčebné, obnovovací a omlazovací procesy .
- Završení regenerace organismu.
Odběry krve | Rovnováha
21. den půstu jsem absolvovala v nemocnici na odd. hematologie odběry krve. Výsledky jsou skvělé. Pouze aktivita bílých krvinek je nižší (což jsem předpokládala). Podobné výsledky mívám při každém dlouhodobém půstu.
Hladovění má velmi příznivý vliv na krevní oběh.
Jako výživový poradce potřebuji znát další i údaje o rovnováze svého organismu: Omega-3 index, hodnotu ochrany, propustnost buněčné membrány, duševní odolnost a další ukazatele.
Proto jsem podstoupila svůj další BalanceTest, který mi poskytuje jedinečné informace. Před půstem jsem měla všechny hodnoty v zelených číslech. Ovšem po půstu?
Po správně provedené návratovce mě čeká opětovné zařazení konzumace EPA a DHA z ryb, mořských plodů a zejména z vysoce kvalitních doplňků stravy (BalanceOil+ Vegan). Je to jediný praktický způsob, jak si opět zvýšit hladinu těchto esenciálních mastných kyselin (protizánětlivých) v těle.
Současná věda a výzkum potvrzují, že cesta k trvale udržitelnému zdraví je celkově ve změně životního stylu a v každodenní prevenci. Organismus má obrovský potenciál v mobilizaci vlastních ozdravných procesů, ale potřebuje nezbytné "palivo" k jejich aktivaci. Snaž se lépe pochopit svět výživy a souvislosti o jídle, aby pro tebe bylo co nejvíc prospěšné. Čti, vzdělávej se dál o tom, co kupovat, vařit, jíst, doplňovat a čemu se naopak vyhnout.
Návrat zpět ke stravě
Návratovka: Pro mě asi ta nejnáročnější část z celého půstu.
Jsem si vědoma, že chyba v návratovce - by mě mohla stát život a nebo přinejmenším zmařit celých 21. dnů půstu.
Návrat k dobré stravě musí být pozvolný a trvá stejně dlouho, jako hladovění samo.
Já osobně mám nejraději metodu "vědomého návratu", která není nikdy stejná, a která spočívá v následování mého těla, intuice a individuálních potřeb.
Zásadní je upravit si životosprávu: od spánku počínaje (chodit spát v určitou hodinu) přes pohyb (opětovné budování svalů a dobré kondice) a úpravu jídelníčku, ve kterém by měl být vysoký podíl zeleniny, ovoce. Rozhodně vynechat cukr, sůl, chemicky upravované a konzervované potraviny, kávu, čaj, alkohol, lepek, mléko.
Po několika dnech hladovění organismus ztrácí schopnost trávit a přetvářet jídlo normálním způsobem. Když se začne potrava opět přijímat, organismus postupně obnovuje trávicí funkce. Pokud první příjem potravy obsahuje tvrdou, špatně se trávící stravu, organismus není schopen se s tím vyrovnat. Potrava se bude rozkládat a kvasit, a tím působit mnoho potíží.
Proto jako první potravu vždy zařazuji tekutiny. Používám zeleninové šťávy, zeleninové vývary a postupně přidávám lehce povařenou zeleninu a další skutečné potraviny.
Na toaletě jsem byla poprvé 2. den návratovky.
Healy hloubkové cykly
Během 21. denního půstu jsem procházela Hloubkovými Programy Deep Cycle IMF, které se denně používají v Uno Vita - Klinik for Integrert Medisin (Integrovaná lékařská klinika).
Tyto programy Deep Cycle IMF mají zvláštní postavení v aplikacích v bioenergetické oblasti a přisuzuji jim velký podíl na úspěšnosti mého posledního půstu.
Prošla jsem cykly:
- Energetická detoxikace,
- harmonizace klíčových orgánových systémů
- a práce s energetickou hlavní příčinou.
Frekvence a mikroproud jsou zásadní pro harmonizaci napětí na buněčné membráně. Dlouhodobými neharmonickými procesy jsme si narušili buněčnou rovnováhu a musíme ji prioritně řešit. K tomu skvěle slouží Healy.
Healy je nositelné zařízení (dostupné pro každého), které je tu pro Tebe připraveno v různých edicích.
Healy je přístroj nové generace, který umožňuje nekonečné věci. Z více než 100 programů dokáže Healy analyzovat auru, bioenergetické pole bez ohledu na vzdálenost klienta na jakoukoli Bytost, Prostor, Věc. Z výkladu je možné vyčíst "kde tlačí bota" - s jakými energetickými překážkami se potýkáš, kde se nacházejí (mentální, emoční, fyzické) a odkud pocházejí - karmické záležitosti, rodiče, prarodiče atd... a jakou silou na tebe momentálně "tlačí", nebo zda jsou teprve "nachystány", aby se začaly projevovat. K této analýze lze ladit auru prostřednictvím kvantového krystalu.
Půst ovlivňuje nejen čakry a auru, protože při dlouhodobých půstech člověk přijímá vysoce pozitivní energii.
Je schopen "pracovat" v jemnohmotných tělech a posilovat je, což nebývá běžně obvyklé.
A když si ještě vezeš na pomoc frekvenční a kvantový přístroj Healy to je potom jízda. Takhle vyladěné čakry mám 16. den půstu (obr.).
Pokud si chceš pořídit vlastní "malou zázračnou krabičku" Healy, napiš mi. Pokud by tě zajímal detailní rozbor tvé aury a čaker, napiš mi.
Při dlouhodobém půstu se tvé energetické struktury zpevňují a nabíjejí energií. Zlepšuje se činnost čaker. Člověk je silnější a více nezávislý.
1. stadium hladovění = potravinové dráždění a trvá obvykle 2-3 dny. Dochází k vylučování slin, kručení v břiše, zhoršení spánku, objevuje se podrážděnost a špatná nálada. U nemocných se mohou projevit příznaky zhoršení nemoci. Denně klesá hmotnost o 1 kg (někdy i více).
Ve vědomí člověka dochází k určitému uspořádání. Pravidelné hladovění 2-3 dny v průběhu jednoho nebo dvou měsíců mění lidské návyky. Dochází ke kvalitativní změně člověka a vzniku nové osobnosti.
Jakmile se člověk zřekne potravy, organismus přechází po jisté době na endogenní výživu. Dochází k acidóze, která je prvním a nejdůležitějším
fyziologickým stavem, spouštějícím řetěz léčivých procesů, které jsou při normálním
stravování utlumené.
2. stadium hladovění = stádium narůstající acidózy, které začíná od 2. - 4. dne a končí první acidotickou krizí (tj. 6. - 10. den). Mizí pocity hladu. Váhový úbytek je 300-500g/den.
Životní síla se nevydává na zpracování, vstřebávání potravy a vylučování produktů rozpadu, ale začíná z těla vypuzovat všechno zbytečné a cizorodé.
Chronické nemoci se převádějí do akutního stádia a vytlačují z těla ven. Po tomto období člověk rychle aktivuje obranné síly organismu, ničí patogenní mikroflóru, odstraňuje nejhorší škodliviny, částečně se zbavuje malých nádorů, jež se vstřebávají, a současně poskytuje fyziologický klid trávicím orgánům i nervové soustavě.
3. stadium hladovění = stadium kompenzace nebo adaptace, které následuje po acidotické krizi a končí očistou jazyka a výrazným projevem pocitu hladu. Doba je u každého velmi individuální. V průměru začíná 6. - 10. den a končí 40. - 70. den (někdy i později). Toto dlouhé období je nutno ještě rozdělit na dvě části.
- začíná 1. acidotickou krizí a končí druhou (6. - 10. do 23. - 25. dne)
- po ukončení druhé acidotické krize (23. - 25. do očištění jazyka ve a velké chuti k jídlu
Ztráta na váze je jen 50 - 200g/den. Po ukončení druhé acidotické krize je organismus prakticky obnoven.
Nebezpečí! Když při dlouhém hladovění hladovějící požije
sebemenší potravu. Hladovějící nesmí pít ani sladké nápoje, šťávy a čaje. Při porušení pravidla - začne se u něho rozvíjet dystrofie. Naruší se chod látkové výměny. Organismus se
nepřeorientuje na endogenní výživu a nedojde k hlubokým změnám v buňkách a navíc může
jejich dezorganizace nastat dříve, než spotřebují své vnitřní zásoby.
Druhým nebezpečím je nesprávný návrat k normálnímu stravování. Člověk,
který se rozhodne pro delší hladovění, musí vědět, jak se má chovat v tomto období
přechodu!
Jsou nemoci a stavy, které jsou kontraindikací hladovění. Vždy svůj zdravotní stav a záměr konzultuj s lékařem.
Hladovění je stav organismu, kdy se jeho energetické výdaje vůbec nedoplňují zvenku a je tedy nucen existovat na úkor svých vnitřních zásob.
Jako první se spálí zásoby glykogenu v játrech, kde je ho asi 400 g. Glykogen se odbourá
během jednoho až dvou dnů.
Jako další složka se odbourává tuk, bílkovina ve svalové hmotě a bílkoviny orgánů.
Při hladovění odcházejí z organismu ve zvýšené míře hleny, toxiny, tělo se čistí,
obnovují se orgány a systémy. Během hladovění se mění mikroflóra v tlustém střevě. Hnilobná mikroflóra mizí
a obnovuje se mikroflóra způsobující mléčné kvašení. V důsledku toho se ve střevě
zlepšuje syntéza vitaminů, aminokyselin a jiných biologicky aktivních látek.
Ztráta hmotnosti při dlouhodobém půstu
Většina lidí ještě posuzuje druhé podle toho jak vypadají. Proboha ty jsi vychrtlý/á, měl/a bys se pořádně najíst.
Vědomý, dlouhodobý, léčebný půst člověk nepodstupuje proto, aby hubl. I když ztráta hmotnosti je neodmyslitelným jevem půstu. Bezpečná hranice ztráty hmotnosti se považuje do 20-25 %.
Mé číslo na váze kleslo při 21 denním půstu o 10kg.
Délka půstu závisí na individuální zásobě tuků každého jednotlivce. Čím vyšší je tělesná hmotnost, tím
déle se může hladovět.
Zima a dlouhodobý půst
Do půstu v zimě se nechce ani zkušeným půstařům. Jedním z hlavních důvodů bývá pocit velkého chladu. To protože je při dlouhodobém půstu tělo v tzv. "ochranném režimu". Organismus šetří energii, orgány odpočívají, tlak je nižší, tep slabší atd..
I přes mnohé překážky lednový (novoroční) půst miluji, chlad je pro mě výzva.
Jak bojuji s chladem?
- Teplé oblečení, více vrstev, ponožky (které normálně vůbec nenosím).
- Pohyb.
- Teplá voda.
- Aromaterapie.
- Masáže.
- Sauna.
- Koupele v minerálních solích z Mrtvého moře Dr. Nona.
- Suchý půst.