Košík
0
0,00 Kč
DEN V PŮSTU
11.05.2021
Je to tady. Den s velkým D. Tvůj den v půstu. Den na vodě a v lehkosti tvého bytí.
PŮST = OBDOBÍ, KDY SE PIJE POUZE VODA. Nikoliv minerálky, čaje, šťávy - v tomto případě jde o DIETU
Možná jsi natěšená (stejně jako já) a nebo naopak vystrašená, že nevíš, co tě čeká.
- Zvládnu to?
- Neumřu hlady?
- Nezkolabuji?
Pokud jsi prošl/a dobrou přípravnou fází, bude to na pohodu. Vždy poslouchej své tělo, intuici a nikdy nechoď přes hranu. Nestojí to za to.
Tvůj organismus během půstu odpočívá, veškerou energii, kterou by za normálních okolností věnoval trávení, věnuje očistě a regeneraci, kdy spotřebovává to, co tělo nejméně potřebuje. Půst může trvat 1, 3, 7, 15, 21 až 40 dní.
Vědomý půst je o objevení sám/sama sebe a získání úžasného pocitu radosti z úspěchu a překonání vlastních hranic.
- S radostí jsi odložil/a kávu, alkohol, zelený i černý čaj a všechny slazené nápoje.
- Zařadil/a jsi větší množství čisté vody.
- Pozoruješ, co se v tobě "teď" děje a jsi vědomým tvůrcem.
- Pokud to tak ještě neděláš, zaveď pravidelné čištění jazyka. Nejen při půstu.
- Pokud to tak cítíš, můžeš si začít psát půstovací deníček. Zaznamenej si aktuální váhu a hodnoty z podrobné analýzy těla.
- Zajímej se během půstu o přesnou analýzu své Aury a o následné ladění bioenergetických center | jde o vyrovnávání energie a pronikání do energetických polí.
"Člověk nosí lékaře v sobě. Jen mu je třeba pomoci v jeho práci. Není-li tělo očištěno, čím více ho budeš krmit, tím více mu budeš škodit. Pokud krmí nemocného příliš dobře, krmí také nemoc." Hippokrates (460-370 př. n. l.)
Kdo je připraven, není zaskočen, takže je skvělé číst si o půstech a intenzivně studovat. Je to jako ve škole, když člověk půjde na zkoušku bez přípravy, nepovede se to."
Přečti si dnes a inspiruj se v době půstu:
- MUDr. Vilma Partyková
- Dr. Ruediger Dahlke
- Malachov G. P.
- Mgr. Martin Jelínek
- Pavel Mácha a jeho pust.cz
- Literatura Sergeje Ivanoviče Filonova, Suché léčebné hladovění - mýty a realita
- a další báječné zdroje např. zde
- Ráno, svůj den půstu začni minerální koupelí v Solích Mrtvého moře Dr. Nona a vnitřně se nalaď na celý laskavý den, na celou svou očistu těla i duše.
- Pokud nemáš dostatek času na ranní vanu, dej si osvěžující sprchu a poté aplikuj minerální Sůl Mrtvého moře s blahodárnou Archaebakterií na pokožku celého svého těla s pomocí rozprašovače.
- Relaxuj, zajdi si třeba na masáž, do sauny (podpoříš odplavování odpadních látek), ráno a večer masíruj celé své tělo kvalitním olejem, bambuckým máslem, krémem (Solaris tělové mléko).
Nezapomeň, že v produkci Dr. Nona je zakomponován objev již zapomenutých receptur našich předků i zcela nové unikátní technologie, vytvořené na bázi vzácných přírodních komponentů a Halo Complexu™.
Půst vnímejte jako proměnu a velice intimní záležitost, o které nemusíte s nikým diskutovat a svěřovat se. Neposlouchejte našeptávače a buďte sami sebou. Myslete na to, že až půst dokončíte, budete se cítit skvěle."
- Za nutnost považuji v den půstu procházku v lese nebo jinde v přírodě.
- Poslouchej hudbu,
- jdi na jógu,
- relaxuj, přečti si knihu (ideálně o půstu).
- Dělej jen to, co tě baví, naplňuje a pokus se vyhnout běžným, stereotypním činnostem (které tě mohou rozptylovat).
- Vyhýbej se negativním lidem, lednici a obchodům s potravinami.
- Půst vnímej jako proměnu a velice intimní záležitost, o které nemusíš s nikým diskutovat a svěřovat se. Neposlouchejte našeptávače a buď sám/sama sebou.
- Mysli na to, že až půst dokončíš, budeš se cítit skvěle.
- Kvalitní vodu popíjej průběžně po celý den. Hydratace je důležitá.
Když se dostaví nevolnost, bolest hlavy a další normální, přirozené doprovodné jevy půstu:
- Zůstaň v klidu, jdi ven na vzduch, napij se a dýchej, inhaluj, natři si pulzní místa na těle Dynamickým hydratačním krémem.
- Jdi včas spát a klidně si jdi lehnout i během dne (když to půjde).
Půst, je velice citlivé téma a pouze pro skutečně silné povahy! Porovnej si nyní tato dvě slova:
PŮST / PUSŤ
Vnímáš také tu shodu a podobnost? Obě slova znázorňují uvolnění, zbavení se něčeho (někoho).
Tělo a mysl získává s půstem krásný prostor a radost, protože mu značně ulehčíš. Při půstu vnímáš nádherně své tělo, učíš se rozeznat pocit hladu, pocit žízně, zjistíš jaké jsou tvé závislosti, co ještě oslabuje tvé ego a osobnost.
Je pro někoho půst nevhodný?
"Ano, celá řada stavů organismu a nemocí je pro držení půstu zcela nevhodná. Vždy je nutné se o konkrétních postupech poradit s lékařem. Těhotenství a období kojení jsou s půsty kontraindikovány. Dále není půst vhodný pro nepřipravené. Každý organismus reaguje jinak na podněty, které půst vyvolá, a proto se každý musí přizpůsobit svým vlastním potřebám, vnímat své vlastní tělo a cykly (zejména ženy)."
Tento článek je informačním kanálem. Všechna doporučení v něm obsažená vycházejí z mé vlastní zkušenosti a z dlouholeté praxe s klienty. Návody v článku obsažené byly navrženy tak, aby ti jednoduchým způsobem pomohly k lepšímu životnímu stylu. Bohužel ti nemohu zaručit, že tato doporučení jsou vhodná právě pro tebe, případně že je budeš umět použít správně.
Proto se vymezuji z jakékoliv právní odpovědnosti ohledně toho, jak s textem naložíš a co a jakým způsobem z něho v praxi použiješ. Všechny úspěchy či neúspěchy jsou proto výhradně ve tvých rukách a autorka za ně nenese žádnou odpovědnost. Informace slouží jako (své)pomoc, v žádném případě nenahrazují lékařskou diagnózu/péči.
