NORDIC WALKING | INSTRUKTOR České Budějovice a okolí

Jsem tu pro sportovce, běžce, ale i pro úplné amatéry a gaučáky. Nejen že se Nordic Walking přizpůsobí všem tvým potřebám, ale se správným průvodcem a technikou se ti otevřou nové obzory.

Vědomá chůze s holemi Nordic Walking | Instruktor České Budějovice

NORDIC WALKING,

chůze s holemi je udržitelnou cestou za spokojeností, vysněnou postavou, zdravím a dlouhověkostí.

Vědomé NW akce se mnou = kroky správným směrem – v pohybu i ve výživě.

Pozor (!), je to extrémně návykové, levné a jednoduché. Vydej se se mnou na vědomou procházku,

chůze je přirozená!

Chůze s holemi je navíc extrémně efektivní a prospěšná metoda, která procvičí celé tvé tělo. Oproti jiným sportům zapojíš i jako hobík 90% svalstva, uvolníš trapézy, oblast krční páteře, narovnáš se, otevřeš hrudník, odlehčíš kloubům, zpevníš páteř a spálíš více kalorií.

Součástí mého celostního přístupu je Nordic Walking - cesta zpět k přírodě a vědomému pohybu, kde si odpočineš od obrazovek (PC, TV, mobilu), upravíš držení těla, nadechneš se čerstvého vzduchu a zároveň získáš oči otevírající informace o fungování svých buněk, mitochondrií, stravě, pitném režimu, psychosomatice.