Košík
0
0,00 Kč
JAK DLOUHO, KOLIK A KDY UŽÍVAT OMEGA-3 BALANCEOIL
30.05.2021
Omega-3 nenasycené mastné kyseliny (zejména EPA a DHA) jsou důležité po celý život, musí být získávány potravinami především z ryb a mořských plodů a nebo doplňků z rybího tuku (veganská verze z výtažků řas). To všechno už víš a dokonce už i držíš v ruce ten nejlepší zdroj Omega-3, ale není ti ještě zcela jasné:
jak dlouho a v jakou denní dobu BalanceOil užívat.
JAK DLOUHO?
Kdy a jak dlouho užívat rybí tuk | BalanceOil | Omega-3
Ptáš se: Jak dlouho? Po celý život a nebo dokud tvá každodenní strava nebude obsahovat dostatek EPA a DHA! To je odhadem jedna velká denní porce ryb (tučných ryb s vyšším obsahem Omega-3, PUFA).
Já osobně nejsem schopná takového závazku dostát a tak je pro mě a celou mou rodinu snazší zajistit si tento denní příjem s pomocí kvalitního doplňku stravy (například BalanceOil | Zinzino).
Pozor (!) Nemůžeš se spoléhat na rostlinné zdroje. V rostlinné stravě DHA a EPA nehledej, nenacházejí se tam. Rostliny obsahují omega 3 ALA "PREKUROZR" . I když je možné, že tělo převede ALA na EPA a DHA pomocí enzymů. Výzkumy naznačují, že v těle lze syntetizovat jen nepatrné množství.
KOLIK?
Kolik rybího tuku potřebuji užívat, jak velká by měla být má denní dávka BalanceOil?
Ptáš se: Kolik rybího tuku potřebuji užívat, jak velká by měla být má denní dávka BalanceOil?
Doporučenou denní dávku si lehce spočítáš:
- 0,15 ml na kilogram tvé tělesné hmotnosti.
- Uprav dávku podle tělesné hmotnosti svému dítěti, manželům, rodičům.
- Potravinové doplňky by neměly sloužit jako náhrada pestré a vyvážené stravy.
Upozornění: Užíváš-li lék na ředění krve, před užitím výrobku se poraď s lékařem.
Kdybych před lety sama nezačala cíleně a pravidelně užívat doplňky stravy s rybím olejem a nesrovnala si tak poměr Omega-6:3 nikdy bych nemohla být v takové kondici jako dnes!
KDY?
V jakou denní dobu je dobré užívat rybí tuk | BalanceOil Zinzino
Ptáš se: Kdy? Protože rybí tuk od Zinzino obsahuje také "sluneční vitamín D3" a tak jako nejvhodnější doba se zdá být:
- pravidelný ranní rituál. Užití ideálně s tučným jídlem. Mnohonásobně tím zvýšíš využitelnost.
Užíváš vitamín D3 večer a nedaří se ti usnout?
Je tady určitá souvislost s tvým spánkovým hormonem "melatoninem". Melatonin je zásadní pro regulaci cirkadiánního cyklu a tím pádem ovlivňuje i tvůj spánek.
Pokud dodáš vitamín D3 ve večerních hodinách, může se produkce melatoninu potlačit a ovlivnit tak nejen kvalitu spánku, ale celý cirkadiánní rytmus.
Ukazuje se, že kvalitu spánku neovlivňuje pouze množství vitamínu D v těle, ale především načasování jeho užívání. Jako nejvhodnější doba se zdá být například během snídaně a s jídlem obsahujícím tuky.
Je bezpečné užívat rybí tuk obsahující vitamin D3 a užívat k tomu ještě nějaký další doplněk stravy s vitamínem D3?
Nedostatek vitaminu D je globální problém, který trápí všechny věkové kategorie. Sama užívám (každé ráno) upravenou denní dávku vitamínů a minerálních látek dle vlastních preferencí. Chodím na sluníčko, pravidelné odběry krve a aktivně si hlídám hladinu vitamínu D v krvi. Také vím, že je vždy lepší vzít si vitamín D3 společně s vitamínem K2.
Doporučuji ti hlídat si denní příjem všech účinných látek. Je tedy vhodné hlídat si krevní obraz, ale i celkový denní příjem vitaminu D3. Vitamin D je ve skutečnosti hormon, který ovlivňuje více než 2000 genů. Každá buňka má něj receptory a při dostatečném množství v těle ho umí po navázání "přečíst" a spustit tak jednotlivé procesy. Výzkum už desetiletí naznačuje a zároveň i potvrzuje důležitost dostatečné hladiny déčka.
Doporučená denní dávka vitaminu D je dnes vyšší než v minulosti. V některých zahraničních zdrojích jsou uvedené doporučované dávky i 50-100 I. U na kg.
Každý rok jsem v zimních měsících cestovala za sluncem. Letos mi to ale nebylo umožněno. Vitamín D si pravidelně doplňuji. Každý den užívám BalanceOil a liposomální vitamín D3+K2. Třeba i proto jsem spokojená a cítím se báječně!
Je to drahé?
Šokuje tě, že je to napořád? Zeptám se teď já: Na kolik si ceníš sebe a svého zdraví?
Výrobky nejsou levné, protože se jedná o vysoce kvalitní produkt, vysoké DHA a EPA v denních dávkách, výběrové suroviny, polyfenoly, vitamín D3 a zaručená účinnost, kterou si můžeš změřit pomocí nezávislých testů. Testy, kdy vidíš, jak výrobek účinkuje, vstřebává se atd. (úžasně se hodí v poradenské praxi).
Když jsem si porovnala různé produkty a výsledky testů, došla jsem k závěru, že ty v lékárně a i různé MLM doplňky s Omega3 jsou předražené. Mnoho lidí stále ještě užívá různé kapsle, kde EPA a DHA není dostatečná, což se odráží na výsledné ceně jedné dávky a navíc balení kapslí obsahuje všelijaké věci.
Levnější produkty obsahují zoxidované oleje a to opravdu nechceš dlouhodobě užívat. Pro mě agument: "Je to moc drahé", znamená, že zatím nevidíš kvalitu a dostatečný užitek za své těžce vydělané peníze.
Víš, že můžeš mít BalanceOil pro sebe úplně zdarma? Ukážu ti, jak na to! A víš, že si se mnou můžeš nastartovat kariéru svých snů? Ne? Učiň první krok směrem k lepšímu zdraví a bohatství ještě dnes! Kontaktuj mě zde. Spolupracuji s řadou lékařů, sester, terapeutů a dnes a denně se přesvědčujeme o tom, jak deficit určitých vitamínů a minerálních látek, esenciálních nenasycených mastných kyselin Omega-3 u člověka s konkrétními problémy patří mezi nejvíce podceňovanou oblast vlivu na naše zdraví.
