Denně narážím na "ZELENÉ POTRAVINY"

• mladý zelený ječmen, mladá pšenice, řasy chlorella, spirulina, aloe vera a další technologicky zpracované super potraviny
  

Zelenáči, legislativně spadají do zvláštní skupiny potravin, určených pro zvláštní výživu. Nemohu se ubránit dojmu, že právě tato skupinka velmi významně podléhá dnešním módním výživovým výstřelkům. Popularita zelených potravin je uměle vyhnána marketingovými strategiemi velkých společností. Zapojte svůj zdravý selský rozum. A pokud Vám budou některá tvrzení o "super potravinách" připadat zavádějící, nereálná a možná i bláznivá. Přemýšlejte proč, hledejte důvěryhodné zdroje, vědecké studie a podklady, které Vám pomohou odhalit skutečnou realitu. 

Aloe je velice nenáročná rostlina a krásně vypadá. Z částí listu aloe se získává gel. Pěstuji si doma své vlastní rostlinky a používám čerstvý gel například na poraněnou pokožku. Stačí mi jen kousek listu (gelu) a řezem ho přiložím na postižené místo. Traduje se, že gel z aloe-vera mimo jiného zmírňuje uvolňování histaminu ze žírných buněk. 

Pokud chcete slyšet můj názor. Já v té první (i poslední) řadě preferuji "GEL". Žádné šťávy a jiné chemické koncentráty. Gel ze živé rostlinky mi v běžném životě pomáhá v boji proti bakteriím, virům, plísním a infekcím. Pomáhá mi také při bodnutí hmyzem, mykózách, spálení sluncem a popáleninách.

NEDOPORUČUJE SE VNITŘNÍ POUŽITÍ ALOE BARBADENSIS!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3537128/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/

Aloe vera dle přiložených studií vykázal jasný důkaz karcinogenní aktivity ​​a byl Mezinárodní agenturou pro výzkum rakoviny klasifikován jako možný lidský karcinogen.

DETOXIKAČNÍ ÚČINKY ALOE: Pojem detoxikace je příliš široký a zahrnuje velkou škálu metabolických pochodů. ALOE VERA se přisuzují až neuvěřitelné vlastnosti, které zvyšují pravděpodobnost jejího úspěšného prodeje. Nepočítala bych však s žádným wow efektem. Navíc po zveřejnění informací o nevhodnosti vnitřního užití -aloe barbadensis- není na místě hazardovat se zdravím a pouštět se do nějakých větších akcí s aloe výrobky. 

Sama jsem se v praxi setkala s výraznou alergickou reakcí. Proto bych byla zvláště u citlivých lidí opatrná! Vstávají mi vlasy hrůzou, když vidím, jak prodejci za vidinou zisku doporučují doplňky s aloe každému (mladému, starému, nemocnému, zdravému). Všeobecně se dnes ví, že užití aloe se může špatně snášet v kombinaci s některými léky. Obezřetná bude těhotná, kojící žena a děti. Pozor, si budete dávat při potížích se žlučníkem a při střevních abnormalitách, kdy svůj zdravotní stav budete konzultovat s lékařem a ne kdejakým MLM, LR prodejcem. 

Chlorella, je řazena mezi protialergické a protizánětlivé potraviny. Dokáže snižovat množství uvolněného histaminu po stimulaci žírných buněk. Zelené potraviny mohou potlačit, ale stejně tak i vyvolat alergickou reakci (u citlivých lidí to platí dvojnásob). Při výběru a konzumaci zelených potravin se snažte ladit a naladit na svůj vnitřní pocit a zapojte zdravý selský rozum. Pozor, s tabletkami chlorell se současně rozjíždí silné detoxikační procesy. V průběhu užívání se zvyšuje obsah toxinů v krvi, což zvýší intenzitu stresových projevů.

MOŽNÁ RIZIKA PŘI UŽÍVÁNÍ CHLORELLY:

• Aktivuje těžké kovy v těle (jako je rtuť, arzen aj.).

• Na chlorellu mohou mít negativní reakce lidé s citlivostí na síru.

• Detox od těžkých kovů je věda, časově náročný, velmi složitý, zdlouhavý a mnohdy i nebezpečný proces. Chlorella, nemá schopnost vyvádět těžké kovy z těla ven. Pokud chlorellu konzumujete, a nebo o její konzumaci uvažujete, udělejte si sami nejdříve průzkum o detoxu od těžkých kovů (heavy metal chelation).
  

• Užívání Chlorelly není vhodné během probíhajících INFEKCÍ (akutních, chronických).

• Nedoporučuje se užívání chlorelly při chudokrevnosti, 

• rakovinném bujení,

• při probíhající léčbě, podávání určitých druhů léků atd.. 

• Pokud berete chlorellu + k tomu jakékoliv další doplňky, byliny, vitamíny. POUŽÍVEJTE VŽDY S VELKÝM ODSTUPEM OD CHLORELLY, aby analogy z chlorelly nezhoršily vstřebávání. 
  

CO TO VLASTNĚ BERETE?

U každé potraviny (od jablka k řasám) řeším a zajímám se o kvalitu, čistotu, technologii výroby, způsob zpracování, přínos pro organismus. NEJEN PLUS, ALE I MÍNUS.

B12

Koluje názor, že v chloreře je dostatečné množství vitaminu B₁₂. Některé řasy mohou obsahovat trochu B₁₂, některé vůbec žádnou B₁₂ a zbytek jsou tzv. analogy, které vstřebávání B₁₂ blokují. Pokud chcete používat tento produkt pouze k doplnění B12 nedělejte to, riskujete. Vitamín B₁₂ je důležitý pro vývoj a správnou funkci nervové soustavy, krvetvorbu, syntézu DNA, proteinů... Doporučuje se přijímat 250 µg denně nebo 2500 µg týdně osobám do 50 let, osoby starší 50 let by měli příjem navýšit na 500 µg denně. Řasy obecně nelze je brát jako adekvátní zdroj vitaminu B12. Nejspolehlivějším způsobem zůstává suplementace výživovým doplňkem (sublingvální (podjazykové) tablety nebo kapky). Vitamin B12 by v dnešní době neměl doplňovat pouze člověk konzumující rostlinnou stravu, ale i ten, který nekonzumuje maso 3x denně.

Pozor! Vitamin B12 by v dnešní době neměl doplňovat pouze člověk konzumující rostlinnou stravu, ale i ten, který nekonzumuje maso 3x denně.

TVRZENÍ O ZELENÝCH POTRAVINÁCH 

Beru zelený ječmen jako velmi univerzální doplněk a zpestření jídelníčku. Jsem zvyklá na konzumaci většího množství přirozených, zelených potravin. Můj jídelníček je tvořen z velkého podílu "zeleně". Raději než po potravinovém doplňku a nějakém polotovaru sáhnu po živé, čerstvé potravině. Pokud nemám možnost a přísun čerstvého, mám možnost zvolit kvalitní ječmen (TO JE OBČAS SUPER). 

Pokud Vaše tělo není zvyklé na přísun kvalitní stravy. Patříte ještě do skupiny lidí stravujících se běžně, konvenčně. Nejste zvyklí na větší dávku zeleniny v jídelníčku, a nebo máte zdravotní komplikace. Je pravděpodobné, že se tělo bude této zelené potravině nejprve bránit. Představte si to asi takto: Organismus má nějaké zvyky, nějakou chemii, nějaké specifické prostředí, bakterie ve střevech. Jakmile začnete dělat cokoliv jinak. Jíst zelené, vlákninu, aj. Začnete se měnit, začnou se měnit vaše návyky, myšlení, celé prostředí v těle. To se vždy někde projeví. 

KDY SI DÁVAT POZOR S KONZUMACÍ ZELENÝCH POTRAVIN?

Dávejte si pozor s konzumací zeleného ječmene při nějakých akutních stavech, pooperačních stavech a onemocnění trávicího traktu (žaludek, střeva, průjem, zvracení). V tomto období je tělo a trávení velmi citlivé. Nemělo by se vystavovat velké zátěži. U zeleného ječmene by si měli dávat pozor všichni alergici (zejména celiaci a alergici na obilná zrna). Ječmen jako většina obilovin obsahuje lepek. Jako vždy je nutné dbát na kvalitu a zdroj produktu. Ne každý výrobce garantuje čistotu a bezlepkovou potravinu. Zajistit si, že se v zeleném ječmenu nebude vyskytovat žádný lepek, můžete tak, že si ho doma sami vypěstujete. 

Kvalitní "zelený ječmen" je komplexní potravinový extrakt získaný vylisováním mladých listů ječmene. Ten dobrý, nejsou namleté listy ječmene (ani nic podobného z Číny). Pozor, na technologii výroby, certifikaci a další podstatné detaily. Nežádoucí účinky a kontraindikace může mít zelený ječmen s léky obsahujícími warfarin. Zelený ječmen není vhodný při autoimunitních onemocněních. Dále si dávejte pozor na ovlivňování s dalšími léky, bylinami (pokud nějaké berete). Z pohledu čínské medicíny a energií potravin: patří zelený ječmen do ochlazujících potravin. Myslete na to.